健康のことが気になるから運動をしようと思っている方も多いと思いますが、運動は健康に良いことだけでは無いのですよ。 もちろん。健康な体を手に入れるためには運動は欠かせませんが、無理な運動は逆効果になる可能性もあるのです。 … 続きを読む 運動は健康に良い効果をもたらすけど過度な運動はメリットよりもデメリットの方が大きい？！