人間がほぼ毎日することいえば睡眠です。 もしかしたら仕事が忙しくて徹夜しましたと言う方もおられるかもしれませんが、９割以上の方が　今日も寝るのではないでしょうか？ 睡眠は、人生の４分の１から３分の１と人によって違いはあれ … 続きを読む 質の良い睡眠は人生を変える？！睡眠の必要性を知ろう！！