健康

抹茶と言えば、上品な方がお茶会で、茶碗に抹茶を入れてお湯を注ぎ、茶筅（ちゃせん）を使ってシャカシャカと点てて、手の上で茶碗を廻して飲んで「結構なお点前で」という光景を思い浮かべる人もいると思います。だから、自分には抹茶は別世界の物だと思って...

健康のことが気になるから運動をしようと思っている方も多いと思いますが、運動は健康に良いことだけでは無いのですよ。もちろん。健康な体を手に入れるためには運動は欠かせませんが、無理な運動は逆効果になる可能性もあるのです。だから、急に激しい運動を...

好きな食べ物はなんですか？私の好きな食べ物は、ピザやグラタンですが、そんな私の好きな食べ物にはチーズが入っています。私はチーズが好きで、1日3食ピザとグラタンでもいいぐらいなので、チーズの虜なのです。そんなチーズを使った食品は多くあり、チー...

中華料理やラーメン、スープに入っている所をよく見かけることがあるキクラゲは、味も美味しいですし、歯ごたえもよく、私は好きなのですが、皆さんはキクラゲが好きでしょうか？キクラゲが嫌いだという方もキクラゲのことを知ることで好きになるかもしれませ...

高齢化社会になって、いろいろな問題が生じていますが、その中でも介護問題が大きく取りざたされています。そして介護で問題とされるのが認知症です。高齢になり体が不自由になって介護が必要な人も多くいますが、それに認知症が伴うと介護する側は、もっと大...

ストレスといえば、どんなイメージを持っているでしょうか？多くの人は、ストレスは良くないというイメージがあると思いますが、私もストレスは良くないモノだと思っていました。しかし、適度なストレスは人間が生きていく上で大切だということなのです。日々...

飲み物といえば、水・お茶・コーヒー、ジュースなど、いろいろありますが、ジュースといえば何を思い浮かべますか？ジュースといえば、オレンジジュース？サイダー？だと思うかもしれません。でも忘れていませんか？「コーラ」の存在！！そんなコーラといえば...

水分といえば、液体であり水分量の多い物は、液状の物だと思いますよね。しかし、こんにゃくは、固体でありながらほとんどが水分だと知っていましたか？カルシウムがたっぷりで健康に良いといわれる牛乳よりも、なんと「こんにゃく」の方が水分量は多いのです...

食生活の変化により、噛むことが減り健康にも悪影響を及ぼしていると聞いたことがありませんか？噛むことが減ることに肥満になったり、歯周病になったり、歯並びなどにも悪影響がでるのです。そんな噛むことが減って体に悪影響がでる前に、噛む習慣を身につけ...

チョコレートといえば、多くの人が好きな食べ物だと思います。チョコレートのイメージといえば、お菓子であり、甘くて美味しい食べ物ですよね。そして、食べ過ぎると太るし、鼻血がでると聞いたことありませんか？私のチョコレートのイメージといえばこんな感...

日本は温泉大国といわれるぐらいに多くの場所に温泉がありますよね。そんな温泉ですが、好きだという人も多いと思いますが、私は子供の頃は、お風呂があまり好きではなかったので、温泉も好きではありませんでした。しかし、ある程度の年齢に達すると、大きい...

健康のために痩せようとしても痩せられない、太るのは食べ過ぎだから？それとも運動しないから？もちろん食べ過ぎや運動不足は太る原因ですが、もしかしたら太る原因が他にもあるかも？痩せられない原因！太る原因を知れば痩せることができるかもしれないです...