健康 お酒は百薬の長？！お酒にはメリットもあるがデメリットもある！アルコールで病気になる？！
お酒が好きな人も嫌いな人もいると思いますが、お酒って百薬の長っていわれるけど本当に百薬の長なのでしょうか？お酒は百薬の長とは、酒はほどよく飲んだら、薬よりも健康によいという感じの意味ですが、実際にお酒は、適量であれば健康に良いということが調...
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健康 涙の数だけストレス解消？！泣くことで得られる効果は凄かった！？泣くのを我慢すると害？！
最近 泣きましたか？泣いていませんか？泣いていないと答えた人も多くいると思いますが、泣いてみませんか？なぜ 泣いてみませんか？と言ったかというと、泣くことで得られる効果が凄いからなのです。笑うのもいいのですが、泣くのもいいのですよ。泣かない...
健康 耳垢には２種類のタイプがあり、耳垢には大切な役目がある？！毎日の耳掃除はダメ！？
あなたはどのくらいの頻度で耳の掃除をしていますか？耳掃除をする頻度は人によって違いがありますが、毎日の耳掃除はよくないんです。本当は耳掃除は、月に１回ぐらいがいいそうですよ。私の場合は、綿棒で週に１回から２回掃除しちゃいます。気持ちいいです...
健康 “加齢臭”？もしかして私くさい？体臭と口臭で嫌われているかも？！さらに臭いに潜む危険のサイン？
“加齢臭”と聞くと心配な人、まだまだ私には関係ないとおもう人がいると思いますが・・・そもそも加齢臭とは何かをきちんと理解していますか？加齢臭とは、主に40代前後の中年特有の体臭であり、男女差はありません。年をとると誰でも当たり前のように耳が...
健康 正しく歯磨きをして歯周病を予防しよう♪歯周病は恐い病気？歯周病を解消し、息リフレッシュ！
歯周病をご存じでしょうか？知っている方も多いと思いますが、歯周病とは、歯と歯ぐきの間の掃除（歯磨き）が行き届かない為に、細菌に感染してしまい、歯の周りに炎症が起こる病気です。実はお口の中には、普段から約300～500種類もの細菌が住んでいる...
健康 満腹が老化の原因？満腹は健康に悪い？健康の為には腹七分目がいいかも？特に就寝前の満腹は危険？！
好きな物を好きなだけ食べることを至福のときだと感じる方も多くいると思いますが、好きな物を好きなだけ食べるのは、あまり良くないかも？満腹になるまで食べないと、食べた気がしないと思う方もいるかもしれませんが、満腹に食べなくても人は生きていけます...
健康 私って「頻尿」かも？！ ひとりで悩んでいませんか？ 頻尿は治る？！
私は幼い頃からトイレに行く迄の時間が短く、いわゆる頻尿に悩まされていました。小学校の修学旅行の時は、トイレを我慢できずにバスを止めてもらい、大人になってからも高速バスで休憩ではないパーキングに入ってもらったことも、団体旅行の際に、バスを止め...
健康 清潔すぎる環境が子供に悪影響？！度を超えた清潔は心身共に害をなす？！
清潔にする事は大切ですが、過度な清潔は逆に体に悪影響を及ぼす事もあるのです！「えっ」なんで？清潔の方がいいって誰もが思うかもしれませんが、度を超えた清潔は害になる場合もあるんですね。〇清潔の何が悪いのか？不潔にしておくとバイ菌によって食中毒...
健康 シャンプーは危険？！界面活性剤で頭皮を傷めているかも？詰め替えも注意が必要。
いきなりだがシャンプーについてどう思いますか？シャンプーの事なんてそれほど気にしていないって答える人もいると思うが、私もシャンプーのことなんて気にしていなかったんです。家にあるシャンプーを何も気にせずに使っているだけで、シャンプーなんてただ...
健康 「万病の元」冷えとさようなら～体温を上げるといいことだらけ？！免疫力もアップする！
あなたは自分の平熱を知っていますか？日本人の平熱は、36.6℃から37.2℃だそうです。あれ？と疑問に感じた人もいるのではないでしょうか？37℃以上だと熱がある？と思っていませんか？昔の水銀体温計が37℃を赤い色で表示していたのを覚えている...
健康 糖尿病は初期症状がほとんど無いので注意が必要。見逃すな糖尿病のサイン！
生活習慣が悪いとなってしまう病気、生活習慣病の代表選手と言えば糖尿病ではないだろうか？しかし 糖尿病って聞いた事があるが、どんな病気なのかを きちんと理解しているだろうか？日本に糖尿病と糖尿病予備軍を合計すると２０５０万人いるといわれていま...
健康 お風呂でココロもカラダもリラックス♪一番風呂は健康に悪い？！
「お風呂が好きですか？」と質問されると、日本人の多くは好きですと答えるだろう。日本人は世界一お風呂好きといわれています。温泉人気も然ることながら、家庭での入浴頻度も高いと思われます。私たちがシャワーではなく、湯船につかるのは、お風呂が1日の...