１０歳になる娘が 風邪の時に良いとされる食べ物を調べて家族の為に まとめてくれました。
子供の成長にビックリ！！＆感動～～！！
ネットにのせると誰かの役に立てるから のせて欲しいと言われ のせる事にしました。
少し材料の量などが微妙であったり、言い回しがちょっと？！と思われる部分があると思いますが、ご了承ください。
下記が 風邪をひいた方へ役立つ 娘の情報です。
※ちょっとだけ 文字は修正しました。
❤子供の風邪をひいた時に何を食べさせればいいの？と思っているあなたに！！
風邪に効く食べ物 ※鼻・喉に効くもの
① 大根あめ（1人分）
材料：大根・水飴（2歳以上の子供は蜂蜜でも良い）140
必要：保存用ビン・鍋
☆作り方
１．大根を１ｃｍぐらいに切る。
２．鍋を用意し、大根（切った物）水飴（蜂蜜）を鍋に入れて 弱火で混ぜながら煮る。
３．ブクブクし始めたらさまして、保存用ビンなどに入れて一晩おく。
そうしたら 完成！！
※一晩おいて完成したら、大根を除けば 持ちがよくなる。
② さつまいとリンゴジュース煮
材料：さつまいも・リンゴジュース
必要：鍋
☆作り方
１．さつまいもを１ｃｍぐらいに切る。
２．さつまいもとリンゴジュースを鍋に入れる。
※このとき さつまいもより少し多いくらいのリンゴジュースを入れる。
３．弱火でじっくり煮る ブクブクし始めたら火を切る。
そうしたら 完成！！
③ ねぎの味噌汁
材料：ねぎ（白い部分）・味噌
必要：お椀などの深い皿・お湯
☆作り方
１．お椀などの深い皿に味噌と刻んだネギを入れる。
２．お湯を注いで 味噌が溶けるまで混ぜる。
そうしたら 完成！！
④ リンゴジュースとしょうがとくず煮
材料：リンゴジュース・しょうが汁（少量）・くず粉
必要：鍋
☆作り方
１．リンゴジュースを弱火で煮る。
２．かるく湯気がたってきたらくず粉としょうが汁を入れて かるく混ぜる。
混ざったら完成！！
×注意×
風邪をひいた時には喉に刺激のある からい物・すっぱい物はダメです！
大事！こまめな水分補給が大切！※喉を乾燥させない事！
↓ ↓ 娘が作った 原稿です。↓ ↓
娘が人の為になる事をしたいと思って 作ったようです。
参考に してみて下さい。
