健康 高級魚のイメージがあるマグロは健康食材？！マグロは絶滅の危機？！美味しいマグロの見分け方も紹介。
日本人がマグロといったら大抵は「クロマグロ（本マグロ）」のことを思い浮かべると思います。しかし、マグロにはその他にも、タイセイヨウクロマグロ、ミナミマグロ、キハダマグロ、メバチマグロ、ビンナガマグロ、タイセイヨウマグロ、コシナガマグロといっ...
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健康 乾燥のしすぎは健康に悪影響？！だから適度な加湿は大切！加湿器もいいけど加湿器がなくても加湿はできる！！
乾燥すると肌がカサカサになって痒いし、喉がカラカラになってイガイガしますよね。そんなときには、加湿器ではないでしょうか？加湿器は、その名の通り加湿してくれる器具です。乾燥したら加湿することで、乾燥による悪影響を防ぐことができるのですね。別に...
健康 あなたの舌は大丈夫？食生活の乱れが味覚障害を招く？！味が分からなくなる「味覚障害」の危険が忍び寄っているかも？！
「美味しいものを食べること」が楽しみの一つあり、幸せを感じる人も多いのではないでしょうか？皆さんは、ご飯を美味しく食べることができていますか？私は、つい先日、お昼のお弁当を食べる時に「あれ？ご飯が酸っぱく感じる」という経験をしました。昨日ま...
健康 ぽっちゃりは健康で長生き？！ぽっちゃりの方がいいかも？！ぽっちゃりのメリット・デメリット
ぽっちゃりをコンプレックスだと思っている人もいるかもしれませんが、ぽっちゃりの方が良いことがあるかもしれませんよ。ぽっしゃりに悩んで、ダイエットに無駄なお金を使う前に、ぽっちゃりのメリットを知ってぽっちゃりを満喫してみてはいかがでしょう。痩...
健康 朝なかなか起きられないのは低血圧が原因？ 低血圧を改善し、すがすがしい朝を迎えよう！！
「私、低血圧だから、朝が苦手で・・・」と言う人 いますよね。誰だって早起きしたくないし、もう少し寝たい・・・と思うものではないでしょうか？そもそも「低血圧」って病気なのでしょうか？？病気でないのであれば、怠けるための言い訳のような気もしてき...
健康 全身が痒い・不眠・物忘れ・口臭？！その症状ストレスが原因かも？！ストレスが与える様々な悪影響！
仕事や生活をしていると、多くの人がストレスを感じると思います。ストレスを感じることは誰でもあると思いますが、たかがストレスだと思っていませんか？誰でもストレスがあるのだから、我慢すればいい？自分は大丈夫だと思っている方もいると思います。疲れ...
健康 生活習慣で乳がんを予防できる？！乳がん検診を受けることで、乳がんを早期発見し大切な命を守りましょう！
一昔前までは「がん」は不治の病として考えられ、「死」をイメージしていたのではないでしょうか？がんは発見が遅れ、末期の状態や転移した状態で見つかると治療がとても困難で、死亡リスクが高い病気であることは皆さんご存知だと思います。しかし、早期に発...
健康 自律神経失調症ってどんな病気？ 自律神経を整えると心身共に快調になれる！？自律神経を整えてみてはいかが？！
「自律神経失調症」ってどんな病気なのかご存じですか？どんな症状かはわからなくても、一度や二度 病名だけは耳にしたことがあるのではないでしょうか？心臓を動かす、血液を流す、胃で食物を消化するなどが自律神経の働きによるものです。たとえば、汗をか...
健康 低カロリーで栄養価の高い「ポップコーン」は、ダイエットの救世主だった？！簡単ヘルシーな「ポップコーン」の作り方を紹介！！
皆さんは、どんな時にポップコーンを食べますか？私の勝手なイメージですが、やっぱりダントツ1位は映画観賞のお供でしょうか！？あんなに大量にバケツのような大きなカップに入っていて、そんなに食べれるかな？と思うのですが、結局ペロッと食べれてしまい...
健康 知らないと危険な食物アレルギー！「食物アレルギー」を正しく知り、安心して食事を楽しみましょう！！
「食物アレルギー」ってどんなイメージですか？ちいさな子どもに多い牛乳、卵アレルギーを思い浮かべる人もいれば、そばアレルギーのようなアナフィラキシーショックを起こすようなものを思い浮かべる人もいると思います。私たちの体には、細菌やウイルスなど...
健康 ジョギングの効果はいかに？！ダイエット・健康・ストレス解消！育毛？しかしジョギングには危険も潜んでいるかも？！
ジョギングは、誰でも手軽に始められる運動です。ジョギングを始める理由としては、やはり運動不足の解消やダイエットなどが多いと思います。では、ジョギングをするとどれぐらいのダイエット効果があるのでしょう？さらに ジョギングにはいろいろな効果があ...
健康 超危険な「エイリアン脂肪」の正体とは？心臓に取りつき、突然死を起こす原因に！ まるでエイリアンのような恐ろしい新型脂肪があった！
まず最初に、皆さんは「エイリアン」という映画をみたことがありますか？宇宙船の中で異星生物（エイリアン）に襲われる乗組員の恐怖と葛藤を描いたSFホラー映画の名作です。映画をご覧になった方は、わかると思うが、凶悪極まりないエイリアンが次から次へ...